Tag 4: Weiteres angeblich „zuckerzusatzfreies“ Produkt enttarnt

Nächster Schreck. Mein Lieblingsmüsli, auf dem rieeeßengroß „Ohne Zuckerzusatz“ drauf steht, enthält bei genauerem Hinsehen genug zusätzlichen Zucker in Form von getrockneten Früchten, Dinkelpuffs mit Honig, Rosinen, gesüßten Weizenpuffs… :-/

Und das soll ohne Zuckerzusatz sein?? Oh man. 

Aber gut. Dann muss ich mich halt wieder anders orientieren.

Habe mir jetzt ein „Basis-Müsli“ gekauft, und ungesüßten Amaranth. Das kommt ab jetzt morgens zum drüberstreuen auf mein Porridge. 
Das ganze wird mit einem Spritzer Süßstoff (ja, ich bin kein Süßstoff-Gegner) und einem 0%Zucker Himbeersirup aufgepeppt. Schmeckt wirklich gut!

Der vierte Tag (abgesehen von den Zuckerfallen in Form von Weißbrot und Reis, in die ich getappt bin) in dem ich fast ganz zuckerfrei bin, wäre hiermit auch überstanden.

Erstes Erfolgserlebnis: ich bilde mir ein, meine Pickeln heilen ab. Werde das genauer beobachten. 
Zweites Erfolgserlebnis: Das erste Mal, seit LANGER Zeit, dass ich im Büro keine Süßigkeiten-Attacke bekommen habe! Ich hatte auch gar nicht das Verlangen danach J
Bin ein bisschen stolz auf mich.

Gegessen habe ich heute ca. 1.600 kcal. Bin gespannt auf das Wiegen in drei Tagen, auch wenn ich nicht denke dass ich abgenommen habe, da ich dafür vermutlich etwas mehr Kalorien einsparen müsste… aber im Moment kommt es darauf an sich an komplett andere, gesündere Lebensmittel zu gewöhnen und gesünder und bewusster zu essen!
Danach werde ich mich auch genauer an mein 1.500kcal/Tag Ziel halten!

Aber hauptsache, ich komme endlich von meinem übermäßigen Zuckerkonsum los…

Zuckerfreier Tag Nr.4: bestanden