Tag 6 - Erster Rückfall...

Es war wohl doch überstürzt zu behaupten, dass ich den "Zuckerentzug" bereits hinter mir  hätte :(

Aufgewacht bin ich wie gestern: gut ausgeschlafen und voller Energie.
Ein Blick in den Spiegel zeigt, auch meine Haut schaut bereits von Tag zu Tag etwas besser aus.
Hatte morgens ein zuckerfreies Müsli-Frühstück mit Soyamilch (ebenfalls mit 0,7g Zucker/100ml). So weit so gut.

Zu Mittag war ich zum Essen eingeladen, es gab Wok-Gemüse mit Tofu. Super. Dazu habe ich auch etwas vom weißen Reis gegessen. Verzeihbar.

Dann jedoch das Desert. Meine Freundin hat einen Kuchen gebacken. Ich konnte nicht ablehnen da er anscheinend extra für mich gebacken wurde. Was macht man in so einer Situation? Meine Freundin wäre so enttäuscht gewesen, wenn ich abgelehnt hätte... ich habe ein recht großes Stück serviert bekommen. War zwar sehr gut, aber dadurch dass es seit sechs Tagen die erste Süßigkeit war die ich gegessen habe ist mir richtig aufgefallen, wie süß er schmeckt. 

Auch ein Stück Kuchen ist verzeihbar. Mein Problem ist allerdings, dass Süßes bei mir beinahe unkrontrollierbaren Heißhunger auslöst. Schon zwei Stunden später hatte ich wieder richtigen Hunger.

Habe es geschafft, zuhause zum Abendessen etwas Gesundes zuckerfreies zu essen. Aber jetzt (während ich diesen Blog schreibe) habe ich eine rießen Lust auf etwas Süßes... oh man :(
Zum Glück ist Sonntag und die Geschäfte haben zu, hätte sonst Angst dass ich doch noch losrenne und Kekse oder irgendsowas kaufe...

Heute habe ich ca. 1.900 kcal gegessen. Mehr waren es trotz Kuchen nicht, da Frühstück und Abendessen sehr kalorienarm waren.
Trotzdem habe ich momentan noch Sorgen, dass ich morgen nicht doch wieder Lust auf Süßes bekomme... ich werde berichten.