Tag 1,2 und 3 - Weihnachtsfeierlichkeiten zuckerfrei überstehen...unmöglich?

Die zweite zuckerfreie Woche (mit Unterbrechung) hat begonnen!
Doch Zuersteinmal: Frohe Weihnachten nachträglich!

Weihnachten im Kreis der Familie war wunderschön - wenn auch alles andere als zuckerfrei.

Den 24. und 25.Dezember bin ich zu meinen Eltern gefahren. Weihnachten wird bei uns mit den Verwandten ziemlich groß zelebriert, mir war klar, dass ich Weihnachten nicht zuckerfrei überstehen würde. 

Was ich jedoch geschafft habe war, nicht ganz so über die Stränge zu schlagen wie sonst zu Weihnachten. Am 24. und am, 25. Dezember waren es ca. je 3.000 kcal und 2.300 kcal. Natürlich zu viel, das ist klar. 

Nur um es positiv zu sehen: ich bin mit weniger Kalorien davon gekommen als üblicherweise zu Weihnachten.

Die Zucker-Eskalation zu Weihnachten soll mir eine Lehre gewesen sein, es geht mir wieder richtig mies. Ich bin schlapp, müde, und fühle mich richtig abgekämpft. Ein rießen Pickel leuchtet seit gestern rot von meiner Stirn. Ich kämpfe mit Durchfall (sorry für die Details), was ich normalerweise nie habe.
Es zerreißt mich fast. Oh man...

Naja, ändern kann ich es nicht mehr, lustig war Weihnachten trotzdem. Aber jetzt heißt es wieder nach vorne schauen und sich erneut auf mein Ziel zu konzentrieren: zuckerfrei und gesünder leben und auf mein ursprüngliches Gewicht von 55kg zurückzukehren.


Heute am 26.Dezember schaut es schon wieder besser aus: Morgens zuckerfreies Müsli mit Obst (1xBirne, 2xPflaumen, 1xApfel). Zu Mittag Gemüsepfanne mit Huhn. Heute Abend habe ich Lachs mit Eiweiß-Brot gegessen (meine Empfehlung ist geschnittene 500gr "Guten Abend"vom Hofer, wird ohne Zucker gemacht). Getoastet schmeckt das Eiweiß-Brot auch richtig lecker.

Ansonsten habe ich mich heute nur ausgeruht, werde jetzt aber noch etwas Muskeltraining machen. Die Weihnachtsfeiertage sind vorbei, ab jetzt heißt es bei mir wieder "Zuckerfrei".
Allerdings werde ich beginnen müssen mich nach weiteren zuckerfreien Lebensmittel-Alternativen zu meinem üblichen Müsli und meiner Gemüse-Pfanne zu machen... Aber ich befürchte bei Fertigprodukten wird die Auswahl sehr eingeschränkt sein.

Ich habe schon bemerkt - wenn man nicht selber kocht ist es schwer den Zucker zu umgehen.