Über mich

Name: Ariana

Alter. 23

Größe: 168 cm

Startgewicht: 59,5kg

Zielgewicht: 55,0 kg
 

Mit 59,5kg bei einer Größe von 168 cm bin ich natürlich nicht übergewichtig. Nachdem ich ein Jahr lang an meiner Uni-Abschlußarbeit geschrieben und nun endlich die Uni abgeschlossen habe, habe ich endlich wieder Zeit mich um mich selber zu kümmern.
Während ich an meiner Diplomarbeit geschrieben habe, habe ich mir leider angewöhnt am Computer zu naschen: Schoko, Chips, Kuchen... Meine Waage war zu der Zeit auch kaputt, das Resultat meines übermässigen Süßigkeiten Konsums konnte ich also auch nicht überwachen. So ganz genau wollte ich es auch gar nicht wissen.

Zum Glück macht mir Sport sehr viel Spaß: sei es Joggen, Fahrrad fahren, Wandern, Inline-Skaten usw... Wenn ich daran denke was ich alles zusammengefuttert habe konnte ich wohl durch den Sport das Schlimmste verhindern. 
Jeden Winter habe ich allerdings das gleiche Problem: Im Winter mache ich keinen Sport. Es macht mir keinen Spaß, draußen ist es zu kalt. Fitnesscenter mag ich nicht, ich muss an der frischen Luft sein. Aber wie gesagt: Wintertage sind kalt.

Die Uni habe ich zwar abgeschlossen, meine neuen schlechten Gewohnheiten sind allerdings geblieben: ich esse zuviel Süßes. Jeden Tag. Seitdem es draußen kalt ist mache ich keinen Sport. 
Nun habe ich die Rechnung präsentiert bekommen: ich bekomme meine Hosen kaum mehr zu, meine ganze Kleidung ist eng, ich fühle mich unwohl. Freunde, die ich länger nicht mehr getroffen habe, fragen mich meistens vorsichtig: hast du zugenommen?
Mir reichts. Ja, ich habe zugenommen. Von 54kg auf fast 60kg. Dick bin ich trotzdem noch nicht, aber in die Breite bin ich wirklich gegangen.

Der Sinn dieses Blogs ist es nun, meine Ernährungsumstellung zu dokumentieren. Von meinem derzeitigen übermässigen Zuckerkonsum zu einer bewussteren Ernährung mit wenig industriellem Zucker. Obst ist selbstverständlich erlaubt.
Dieser Blog dient hauptsächlich mir selbst als Motivation um weiterzumachen; falls ich damit auch andere Leuten motivieren sollte freut es mich umso mehr. Auch über Tips zu einer gesünderen Ernährung bin ich natürlich dankbar.

Ich werde mich einmal wöchentlich wiegen und meinen Gewichtsverlauf veröffentlichen. Auch meine Kalorienzufuhr werde ich posten, und ab und an auch Rezepte zu zuckerfreien Gerichten/ zuckerfreien Kuchen & Keksen usw.

Mein Ziel: 55kg.

Ich möchte langsam, aber dafür gesund und dauerhaft abnehmen. Ich hoffe dass ich durch besseres Essen auch wieder mehr Energie bekomme. Ein schöneres Hautbild wäre auch nicht schlecht.

Besser heute beginnen als morgen. Ich werde durchhalten und mich wieder besser fühlen!